Dlaczego wirtualny trener ma przewagę nad osobistym?

Walka o utratę wagi jest jedną z tych, z którymi ludzie zmagają się na co dzień. Masz swoje dobre dni, takie jak te, kiedy wchodzisz na wagę i dowiadujesz się, że zrzuciłeś kilogram. Są też złe dni, kiedy nie możesz znaleźć czasu na ćwiczenia lub oszukiwałeś na swojej diecie. To właśnie w tej drugiej sytuacji korzyści płynące z wirtualnego programu treningowego stają się bardziej widoczne.

Elastyczność jest jedną z największych zalet, że wirtualny program odchudzania ma nad jednym w osobie. Ponieważ sesje nie są wykonywane osobiście, możesz wybrać najlepszy czas na trening. Ponadto, możesz zdecydować się na treningi w domu, używając sprzętu, który masz pod ręką. A w dni, kiedy nie masz czasu na regularną rutynę lub jesz poza domem, możesz po prostu skontaktować się ze swoim trenerem lub dietetykiem na WhatsApp, aby uzyskać sugestie, jak uzyskać trochę ćwiczeń lub co zamówić.

Koszt wirtualnego programu treningowego jest również znacznie niższy w porównaniu z zapisaniem się do osobistego trenera na siłowni, który może kosztować od 500-700 Rs za sesję, lub zatrudnieniem dietetyka, który może pobierać opłaty w wysokości 1500 Rs za miesięczne konsultacje.

Wirtualni trenerzy mają również dodatkową przewagę, jeśli chodzi o motywowanie swoich klientów, ponieważ jednym z ich głównych kanałów komunikacji jest narzędzie takie jak WhatsApp, które umożliwia im regularne sprawdzanie i często upuszczanie linii z inspirującą myślą lub cytatem na dany dzień. Czas reakcji na informacje zwrotne jest szybki, a harmonogramy fitness lub diety są szybko modyfikowane w przypadku, gdy istniejące nie przynoszą pożądanych rezultatów.

Istnieją pewne obawy, jeśli chodzi o poleganie na wirtualnym programie treningowym - podczas ćwiczeń, na przykład, ponieważ nie ma rzeczywistej osoby z tobą, może to potencjalnie ustawić cię na większą szansę na kontuzję - ale profesjonaliści, którzy projektują swoją rutynę robią to mając to na uwadze.

Jeśli nadal nie jesteś przekonany co do korzyści, zacznij od małych kroków. Spróbuj planu próbnego, na przykład; plan HealthifyMe Essentials oferuje jeden miesiąc próby, gdzie można ocenić korzyści z wirtualnego trenera fitness, dietetyk i dostosowane plan siebie.